中小学放暑假时间已确定！上海7月1日放假！(2)

　　“第一，要洗手洗到位，这个是最重要的。第二，不要聚集，最好不聚餐，保持好社交距离。第三，密闭空间，例如电梯、会议室等，尽可能戴口罩。此外，要有良好的作息时间，因为这对免疫力的影响比较大。在饮食上要均衡营养，不要挑食。最后要适当锻炼。”乔杰说。

　　针对一直牵挂子女的留学生家长，清华大学社会科学学院院长兼心理学系主任彭凯平表示，留学生与家长之间的情感陪伴最重要。

　　“一定要多多地交流，在沟通交流中，我们可以产生积极、愉悦的感受。父母要学会积极倾听，不要着急去做判断、出主意，不要着急下结论，一定要让孩子多说，父母多理解。”彭凯平说。

　　“最重要的是，父母一定要以身作则，先让自己积极向上起来，不着急，不怨恨，不愤怒，其实就是对孩子最好的支持、关怀和教育。”彭凯平说。

　　中青报·中青网记者 叶雨婷

　　来源：中国青年报

　　来源：新华社

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