「安徽先锋网」2023安徽省公务员考试最低进面分数线

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QW安徽省考网编-101

　　2023安徽省考面试备考：怎样在紧张下答好面试题?

　　各位考生有没有当众发言的经历呢?当时，你的感觉如何?大脑一片空白，脸红，心跳得厉害，开头不知道讲了些什么，结尾不知道如何就结束了......

　　这些都是紧张的表现。你一定不会喜欢这种感觉。

　　假想一下，如果这次发言是在考场上呢?你的两边围坐着几个侃侃而谈，志在必得的竞争对手，面前是不发一言直勾勾盯着你的考官，桌子上一堆材料。

　　是不是紧张得让人眩晕?

　　一、紧张并不可怕

　　在考场上，考生普遍紧张。这是正常的心理反应，适度的紧张可以提高人的注意力，加快反应速度，有助于提高成绩。这时，你关注做题本身，紧张感渐渐会消失。如果你关注于消除紧张，那么紧张就会加剧。而过度的紧张，会影响发挥。

　　所以，我们的目标，不是完全不紧张，而是带着适度地紧张也能答好题，不是把紧张当作敌人，而是把紧张当作朋友。

　　二、缓解紧张感的训练

　　1、松弛情境下的熟能生巧

　　所谓艺高人胆大。熟悉的技巧会增加信心。这些技巧包括，熟悉面试最新变化，面试常考的热点题材，题目的解题方法，常见的论证方法以及反驳的方法等等。做到看到题目，就能够五分钟内在大脑里产生整场讨论的思路。这才是手中有粮，心中不慌。

　　2、紧张情境下的循序渐进。

　　肚子有货，但是发挥不出来?临场发挥也是一种能力，需要锻炼。大家可以试试对于熟悉的题目，当着很多人的面，作答一遍，或者和自己的同学两两练习反驳。感受自己内心的紧张，紧张的时候明明平时熟悉的内容，会突然忘记，这个时候放慢节奏，不要批评自己，慢慢想起。然后逐步训练，增加难度，你会发现紧张的感觉逐步被抛到脑后。

　　3、关爱自己的心理调节

　　每次训练前，都要放松，找到一些适合自己的方式，比如告诉自己，这是一个考试，考上了是一个种选择，考不上是一种积累，还有很多次公考的机会;再比如说散步，洗热水澡，听轻音乐等等。当自己习惯了这种方式，每次都能够从方式当中获得轻松、释放，那么逐步离开了紧张。

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　　2023年相关考试试题：

从某种意义上说，人的一生其实是在痛苦的道路上行走，快乐只是达到成功彼岸的刹那。成功过后，接下来又是另一个起点了，又得面临新的痛苦。如此循环不息。
快乐是一种生活体验，其实，痛苦也是一种生活的体验。要想在一生中有所作为就得学会坦然面对痛苦，也唯有在痛苦的磨练中才能健康、快速地成长。如果你把痛苦无限缩小，甚至可以把它看成是道路上的一个台阶，看到了，攀过去，它便成了你走向新高度的基石。

快乐与痛苦
老子曰：“祸兮福之所倚，福兮祸之所伏。”福与祸相互依存,互相转化。比喻坏事可以引发出好的结果,好事也可以引发出坏的结果。既然祸与福是可以相互转化的，那么就有了苦尽甘来和乐极生悲。所以，正确看待快乐与痛苦，珍惜生活的点点滴滴。
痛苦的尽头可能是快乐。痛苦和快乐其实是不分先后的，甘苦也是彼此交替的。奥运会健儿们都是经历了长时间痛苦的训练，才有了领奖台上那激动人心的夺冠快乐；小鹰都是经历多次自由落体的痛苦，才有了最后自由飞翔的快乐。痛苦的背后总会有等待着的快乐。如果没有痛苦，我们也很难体会到快乐的滋味；没有痛苦，我们不一定懂得快乐的来之不易；如果没有痛苦，我们可能不会珍惜眼前的快乐。
善待痛苦，让选择更加坚定。人生本就复杂多变，其中的酸甜苦辣都是个人细细品味出来的，而生活中的快乐在经历痛苦之后变得弥足珍贵。司马迁受宫刑之辱，在名节与著作之间艰难抉择，最终他选择了著作，留下了“史家之绝唱，无韵之离骚”的《史记》，被后人敬仰。中国坚持绿色发展，生态环境问题的治理与恢复，其实是在发展与环境之间的艰难选择，也是在一番大刀阔斧的整治中，才有了“绿水青山就是金山银山”的佳话。
痛苦是一种磨练，痛苦是一个必经的过程，痛苦并不意味着永远不会快乐，痛苦能帮助我们更好地体会快乐。正确看待二者的关系，我们坚信，雨后彩虹最绚烂。