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“宝宝今天不开心!”
“中国足球进世界杯8强了!爽爆了啊!”(有生之年系列吧?)
我们经常会在朋友圈中看到一些“宝宝们”发这样的话，这些一般都是指将今天的心情分享给别人看，但其实在心理学中，这是2个不同的情绪状态哦。
所谓情绪，是指人对客观事物是否满足人的需要相关。需要得到满足就会产生愉悦的情绪，反之则会产生伤心绝望等情绪。比如饿了，吃到一顿美美的火锅，哇塞好开心，这就是一种情绪状态。这部分的知识点主要是以选择题和判断题的形式出现在考试中。例如判断：“激情和应激对人行为的影响都是消极的。”下面我们就来看看教师招聘考试中，情绪的分类有哪些吧?
心理学中，一共3大类情绪状态：
心境
这是一种微弱、平静和持久的情绪状态，也叫心情。剧烈程度上比较微弱、平静，比如说你考试考了第一名很开心，有波动起伏，但尚在你的理智可控范围内。
此外，心境具备2个特点：
1、长期性：指的是心境持续时间长。比如说被喜欢的人夸长得很好看，瞬间心情变美丽，可能几个小时后还是开心，几天后、几周后、几个月后想起来曾经被夸过，还是会小开心，这就是长期性的特点。
2、弥散性：指的是人的情绪可以自由扩展到周围其他事物中去。一般在中国的古诗词中出现这种特点较多，例如：杜甫的“感时花溅泪，恨别鸟惊心。”因为当时的杜甫生活在晚唐时期，国破家亡，导致他借景抒情，认为花也好，鸟也罢，都跟他一样，心情也不好。
例：
【选择题】“人逢喜事精神爽”属于以下哪种情绪状态?
A.心境 B.激情 C.应激 D.理智感
【答案】A。解析：由喜事所引起的愉快心情并不强烈，且不在事后立刻消失，而是会持续“精神爽”，这符合心境的描述。
二、激情
这是一种强烈的、爆发式的、短暂的情绪状态。与心境正好相反。心理的波动幅度特别大，比如说看到世界杯你喜欢的球队赢了，你会欣喜若狂，如果输了，那就是“天台见了”。往往也只是会在事后持续十几秒，时过境迁就会缓解下来。
注意，考判断题，我们要注意激情对于人行为的影响是有好有坏的。好的影响比如说你看到别的奥运健儿拿了金牌，你也深受鼓舞，积极拼搏;坏的影响比如说“范进中举”，疯了……也就是会导致人的行为异常。
三、应激
应激是在出乎意料的紧迫情况中出现的一种急速紧张的情绪状态。来，划关键词：“出乎意料”、“紧张”。也就是你在你无法处理好或者陌生的情境中，会出现紧张的情绪。
比如韩剧里的女主角，经常会走在马路上，突然有一辆卡车急速向她驶来，女主角懵了，无法控制自己的身体和心理，然后成功被撞，然后失忆，然后……咳咳，总之，在这样的情况里，我们产生的情绪状态就是应激。
注意2.0，考判断题，应激对于人行为的影响也是有好有坏的。好的影响比如说：“教育机智”，可以帮助教师及时解决突发问题，坏的影响就是韩剧女主那样被撞，啊不是，是会影响人的身心健康，长期处于应激状态，也会降低人身体的免疫力。
例：
【选择题】“狂喜、暴怒、恐怖、绝望”等都是( )
A.表情 B.激情 C.心境 D.应激
【答案】B。解析：激情是一种强烈的、爆发式的、短暂的情绪状态，“狂喜、暴怒”等都是属于剧烈程度较高的情绪，故是激情。
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（编辑：大火）
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