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如果与患癌症者是属于同一家族或是同等亲,则可能为高危险群。
应该严格做到以下预防方法:
①不偏食,不过量进食,避免便秘;
②不吸烟,不酗酒;
③多食蔬菜;
④避免过度日晒;
⑤节制或少吃腌制食品;
⑥不吃过热、过烫食物;
⑦少吃油炸、熏制食品,不食霉变食品;
⑧不吃含化学添加色素(如亚硝酸盐)、香料等的食品;
⑨生活规律、睡眠充足;
⑩情绪稳定、乐观,心理健康。
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